椰香咖喱素鱼排

Name: 椰香咖喱素鱼排
Ingredients: 素鱼排; 咖喱; 椰汁; 啥油都成~传说橄榄油要健康些~油

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ran

咖喱啊！！！重度咖喱爱好者福音！

用料

素鱼排
咖喱
椰汁
油	啥油都成~传说橄榄油要健康些~

椰香咖喱素鱼排的做法

鱼排划口，入适量椰汁腌制30分钟以上
咖喱加椰汁调成浆糊状入，刷在鱼排身上正反两面刷匀，再取适量油刷表面，静置10分钟以上
烤箱预热，200度，正反面各10分钟搞定

小贴士

1. 咖喱粉咖喱膏都OK，咖喱膏的话需要加椰汁隔水热化咯~
2. 如果你的咖喱是不带盐的，自行加盐~
3. 步骤1拿不准椰汁的量的话，就直接浸泡吧，时间够了捞出来沥干一下就好（勿挤压）~

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该菜谱发布于 2011-11-06 01:06:21

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