马蹄莲子银耳汤

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马蹄,银耳,莲子,还要说再多吗?想要美容养颜,这样的汤水是必须有的~

用料  

马蹄 适量
银耳 一朵
莲子 一把
桂圆 2个
冰糖 一小把

马蹄莲子银耳汤的做法  

  1. 1.银耳提前泡发撕成小朵,马蹄削皮切成小块,莲子去芯。

    马蹄莲子银耳汤的做法 步骤1
  2. 2.砂锅中放入水,放进上述材料,大火煮开后转小火煲3个小时,就可以喝啦。

    马蹄莲子银耳汤的做法 步骤2

小贴士

煲汤用的水最好用矿泉水,汤会更清冽~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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马蹄莲子银耳汤的答疑

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