减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜

简介

这是一道典型的碱性食材作为搭配原料的家常小菜。多吃对身体绝对有益的。

用料  

胡萝卜 一根
薄千张 1张
小白菜 50克
适量
盐+胡椒+鸡精
大蒜陀切碎

减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法  

  1. 现将胡萝卜切成丝,千张也一样。根据自己的喜好切成想要的粗细就好,适中最好了。白菜只取其中的嫩叶,洗净备用

    减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法 步骤1
  2. 锅内倒入油,先放切好的大蒜陀,将胡萝卜丝,炒制2-3分钟,加入千张炒制,最后放白菜。

  3. 起锅前放入盐、胡椒、鸡精,最后放一点醋就可以出锅啦。

小贴士

用油炒锅的胡萝卜是最有营养的,可以激发胡萝卜素的释放,促进人体吸收。

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