脱脂无糖奶茶

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用料  

普洱茶
黑枣
牛奶

脱脂无糖奶茶的做法  

  1. 先把10克普洱茶用开水浸泡 备用(其实我用的茶水要比图片上多一些,因为茶叶泡了两次,大概有两份图上的量吧 大家如果尝试的话可以自己把握量 和牛奶混合的时候可以目测或者尝一下浓度 适量放茶水哈)

  2. 梨:23克 黑枣: 4克 切成小块备用(黑枣口感比较像珍珠,梨子可以增加甜味,当成椰果,要切小一点儿)

  3. 将泡好的茶水过滤,只留下普洱茶水,茶叶扔掉,稍微留一点儿也可以

  4. 将150克伊利脱脂牛奶和切好的梨、黑枣与茶水混合在一起,放入微波炉中高火3-4分钟左右,即可

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