南瓜小米粥

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小米性平,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
今天是用小米搭配南瓜来做的粥,南瓜的甜糯带着小米的清香。真心推荐给大家!这款粥真是老少皆宜,连孕妇也可以食用。

用料  

小米 30克
南瓜 200克
糯米 20克
桂格免煮燕麦 20克

南瓜小米粥的做法  

  1. 将除燕麦以外,所有的食材洗净,备用

  2. 南瓜去皮切片,加入食材4倍以上的水。

  3. 食材煮开后,改中火,熬制20分钟,最后起锅前加入燕麦;加上锅盖焖5-10分钟就可以开动了。

小贴士

喜欢甜味道的妹子们可以加点白糖或蜂蜜食用也行哦!
 

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