减脂增肌早餐-130625

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水煮西兰花胡萝卜鸡胸肉,全麦面包,香蕉,蜂蜜水

用料  

鸡胸肉 250g
西兰花 一朵
胡萝卜 少许
全麦面包 两片
香蕉 一根
蜂蜜 适量
黑胡椒 适量
适量

减脂增肌早餐-130625的做法  

  1. 西兰花撕小朵,胡萝卜切片,白水里放少许盐煮,之后再煮切片的鸡胸肉,最后撒上黑胡椒

 

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