体寒对策:胡萝卜60g去皮切小块,豆浆3/4cup(150ml),搅拌。然后倒在耐热容器里,微波炉600w叮1分30秒,喝之前撒一些肉桂粉即可。
胡萝卜中的胡萝卜素可以美肌,抗酸化。肉桂粉不仅可以增加风味,而且作为香辛料的它也有温暖身体的效果。
注意的是:这里我说的豆浆在日本这边叫做豆乳,成分是大豆,所以跟豆浆有一样的效果,国内买不到豆乳就用纯豆浆就好,但不是豆奶。如果有豆乳最好没有调制过的。所有菜谱里的豆浆都是如此。
这个味道还不错,我以为会很难喝,但意外很好喝,撒了肉桂粉有惊艳到~
2013-06-21 18:27:29