咸口&非面包蛋糕类早餐

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除了N多低油低糖蛋糕甜点还有朴素的主食面包外

还能吃的减脂早餐
创建时间: 2015-10-24      最后修改: 2020-09-06
13 菜谱
  • 菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

    菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究:撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

    综合评分 7.6 (833 做过)

    李浆果

  • 台湾胡椒饼

    普通面粉、温水、酵母、白糖、五花肉、自制花椒水、食盐、老抽、五香粉、黑胡椒粉、小葱、麦芽糖、蛋黄液

    综合评分 8.0 (79 做过)

    慧心荷韵

  • #低脂高蛋白##素食者最爱#鹰嘴豆泥

    鹰嘴豆、橄榄油、蒜、柠檬、孜然粉、芝麻酱、盐

    4 做过

    yierrrrrrrrrrrr

  • 【曼食慢语】火腿芝士面包

    #面团原料、高筋面粉、糖、盐、即溶酵母、清水、鸡蛋、黄油、#配料、火腿、切达奶酪丝、蛋液

    综合评分 7.9 (633 做过)

    Amanda曼达

  • 藤田千秋的【切达奶酪咸司康】

    低粉、砂糖、粗盐、泡打粉、黄油、牛奶、切达奶酪(或高达奶酪)、低粉(表面)

    综合评分 8.0 (722 做过)

    开司米小姐

  • 大阪烧

    柴鱼片、海苔粉、面粉、高丽菜、鸡蛋、鸡肉、胡椒粉、盐、沙拉酱、胡萝卜

    6 做过

    jasmine

  • 凯撒软妹子

    面包片、奶酪、培根、圆生菜、蒜、沙拉酱、糖

    综合评分 8.4 (1809 做过)

    南宫瑶

  • 紫薯隔夜燕麦Overnight Oatmeal

    紫薯、燕麦、牛奶或酸奶、#可选、糖或蜂蜜、果干、坚果、早餐谷物、水果、果酱、花生酱、巧克力酱……

    综合评分 7.8 (6 做过)

    米亚妹妹

  • 焗烤隔夜燕麦大全

    燕麦、纯牛奶/酸奶、鸡蛋、火腿、葡萄干、坚果、香蕉片、胡萝卜、黄瓜、虾仁、小葱啊(自由组合,任君选择,哈哈)

    2 做过

    爱吃鱼的瑜小姐

  • 蛋白塔

    鸡蛋白、、洋葱、全麦通粉、牛肉碎、奶酪

    1 做过

    红莓婆婆

  • 爆浆芝士牛肉饼

    牛肉糜、芝士、盐、黑胡椒、蒜、黄油、混合香料(罗勒,百里香等等)

    11 做过

    嫌疑猫X

  • 日式汉堡排

    猪绞肉(牛肉绞肉)、鸡蛋、胡萝卜、香菇、洋葱、面包粉、白胡椒粉、盐、糖、黄咖喱膏

    综合评分 7.6 (84 做过)

    Elephant-Cafe

  • 全麦饼/煎饼果子(煎饼外皮)

    鸡蛋、全麦粉(一人)、香菇酱、盐、黑胡椒粉、葱

    5 做过

    DL木木木