健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!

2 人做过这道菜
宝宝食欲不好的时候,一定要做这个山药蒸排骨,排骨软嫩,山药软软糯糯,加上茶油香味四溢,每次宝宝都能光盘!

用料  

排骨 一根
山药 一截
红萝卜 一段
茶油 适量

健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!的做法  

  1. 排骨、山药、萝卜清洗后切段。

    健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!的做法 步骤1
  2. 食用油尽量用茶油,茶油营养价值更丰富,小孩食用可以提高免疫力、强化儿童骨骼生长及帮助肠胃消化这些,而且茶油更香,孩子更爱吃。

    健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!的做法 步骤2
  3. 1⃣️排骨、姜片、葱段、和水浸泡一会

    2⃣️然后加 酱油 淀粉抓匀,再放山茶油,腌制半小时

    健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!的做法 步骤3
  4. 3⃣️蒸碗里放山药和胡萝卜

    4⃣️再放排骨和剩余的料汁,蒸1个小时。

    健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!的做法 步骤4
  5. 5⃣️最后撒上葱花就大功告成了。

    健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!的做法 步骤5

小贴士

食材根据宝宝咀嚼能力来调整,啃不动排骨的宝宝,可以剪碎些,用来拌米饭超香,宝宝巨废饭~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!相关分类

该菜谱发布于 2023-03-30 22:16:57
835 收藏


健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!的答疑

关于健脾开胃‖山药蒸排骨,宝宝连吃两大碗!的做法还有疑问? 提一个问题