营养黑鱼汤

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最近做了小手术,用鱼汤给自己补补。据说黑鱼营养比较高。我也是第一次做呢

用料  

黑鱼 1条
3-5片
2克
开水 800ml(自行定量)
香菜 少量
小葱 1根
料酒 1勺

营养黑鱼汤的做法  

  1. 生姜切几片,我这里用了3、4片。

    营养黑鱼汤的做法 步骤1
  2. 将黑鱼剁成块。(我一小姑娘剁了25分钟😄)

    营养黑鱼汤的做法 步骤2
  3. 拿一个番茄,用小刀切成片。

    营养黑鱼汤的做法 步骤3
  4. 锅内倒油,油热加入生姜。然后倒入鱼块,爆炒2分钟,据说这样鱼汤会更香。

    营养黑鱼汤的做法 步骤4
  5. 加入热水/开水,加1小勺料酒去腥,水开后加入刚才切好的番茄片,小火慢炖30分钟。
    其实料酒的量自己把握就好,我这里也是直接用瓶子倒的😄

    营养黑鱼汤的做法 步骤5
  6. 出锅,加点香菜,小葱,完成。
    我家里没有小葱,所以没放,放上去可以提味,颜色也好看。

    营养黑鱼汤的做法 步骤6
  7. 最后一步只是我今天订的花,不是做饭步骤哈。鲜花做伴,喝着鱼汤,美美哒!

    营养黑鱼汤的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2022-10-03 14:24:14
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