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视频专题
鸡蛋蒸豆腐❗超嫩滑，简单又好吃‼️
豆腐、鸡蛋、火腿、葱花、水、盐、生抽、香油
综合评分 7.5
黑暗师学做饭
广式清蒸鲈鱼｜老人小孩专属 清淡高蛋白易消化快手菜
鲈鱼、生姜、小葱、蒸鱼豉油
2 做过 （七天内 1 人做过）
生活_小精灵
孩子老人都爱的川味万能烧烤酱（烤箱版烧烤酱）
孜然粉、大蒜、白芝麻、黑芝麻、十三香、辣椒面、油、薄盐生抽、蚝油、花椒面、雪碧
综合评分 8.7
cc-jie
老人孩子都爱的——香煎日本豆腐
日本豆腐、洋葱、尖椒、蕃茄酱、生抽、白醋、白糖、盐、小葱
综合评分 7.2
糖不苦小姐
家里有老人和孩子的，可以试试牛奶松饼，奶香浓郁超好吃
1 做过
原来说美食
团团圆圆西葫芦饼（适合老人孩子）
西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、虾皮、胡萝卜、黑芝麻
综合评分 8.5
送我一朵小红花可好
老人和小孩都爱吃的蛤蜊蒸蛋
蛤蜊、鸡蛋、香油、蒸鱼豉油、葱花、水
综合评分 8.1
钱多多美食
快手菜，适合老人儿童宝宝孩子的四季豆角炒火腿肠
四季豆、火腿肠、盐
2 做过
王刀刀-
九十岁没牙老人爱吃的蒜香长豆角超简单
豇豆、生抽、蒜、盐
0 做过
十一厨娘
老人 小孩都爱吃的珍珠丸子
糯米、五花肉、盐、味精、淀粉、小葱、生姜
综合评分 8.2
是个小困包
孩子爱吃的蒸肉饼
肉馅、山药/玉米、淀粉、生抽、糖、蚝油、花生油、葱
综合评分 8.0
眉挑烟火过一生gh
黄花菜炒鸡蛋（超香）
干黄花菜、鸡蛋、生抽、盐、杭椒
综合评分 8.4
爱与恨都随风过
老人生日纯手工祝寿寿桃
面粉、糖、水、盐、酵母、无铝泡打粉
综合评分 7.8
专业书匠业余厨子
“火腿虾皮豆腐羹”超级无敌鲜！！低脂低油，很适合小孩子和老人～
无淀粉火腿、内脂豆腐、味好美白胡椒粉、太太乐鲜鸡汁、虾皮
喂你吃一口呀
厨师长教你：“老鸭萝卜汤”的家常做法，天气冷了很适合老人孩子
老鸭、萝卜
美食作家王刚
适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼
龙利鱼、西红柿、金针菇、慕意番茄酱、盐、葱、鸡蛋清、料酒、生抽、淀粉、糖、胡椒粉、生姜粉
深蓝色的海妖
厨师长教你：“番茄鲈鱼”的家常做法，味道很赞，很适合老人孩子
鲈鱼、番茄、豆芽
综合评分 8.3
山药青菜瘦肉粥
瘦肉、山药、青菜、大米
晓色云开0921
减脂🔥蒸巴沙鱼「龙利鱼」
巴沙鱼、料酒、蒸鱼豉油、葱、姜、胡椒粉（可以不放）、小米辣（老人孩子不放）
果冻_美食美客
连皮都好吃的薄盐烤老南瓜
老南瓜、盐、植物油
3 做过
俏妈下厨房
如何蒸出嫩滑Q弹的鸡蛋羹🥚｜老人小孩都爱吃
鸡蛋、温水（40度）、薄盐生抽、香油、小葱
腻腻不生气
羊肚菌山药鸡蛋蒸肉饼 老人孩子最爱吃
小米粒喂食记
老人孩子都会爱上的营养肉饼
虾肉泥280克（1.1斤活虾）、猪肉馅（肥瘦比3：7）、鸡蛋、胡萝卜、甜玉米粒、马蹄、黄酒、松鲜鲜、白胡椒粉、葱姜末、盐
黄小白爱甜
茄子炖南瓜（无牙老人也能吃，天然的甜）【无油无盐素食】
茄子、南瓜
默默守护无油素食
