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适合老人孩子吃的，超级下饭的肉沫豆腐茄子煲
长茄子、鸡蛋、淀粉、蒜末、姜末、红椒、肉末、生抽、豆瓣酱、料酒、北豆腐、清水、老抽、蚝油
6 做过
小红狮子
老人牙口不好病号饭
西红柿、大米
1 做过
心意妈妈
适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼
龙利鱼、西红柿、金针菇、慕意番茄酱、盐、葱、鸡蛋清、料酒、生抽、淀粉、糖、胡椒粉、生姜粉
7 做过
深蓝色的海妖
宝宝、产妇、老人、胃疼、拔牙都能吃的🍜挂面汤＋太太乐鲜鸡汁快手菜
挂面、西红柿、香菇、西葫芦、鸡蛋、食用油、太太乐鲜鸡汁、香油
0 做过
静享小小时光
“火腿虾皮豆腐羹”超级无敌鲜！！低脂低油，很适合小孩子和老人～
无淀粉火腿、内脂豆腐、味好美白胡椒粉、太太乐鲜鸡汁、虾皮
综合评分 7.5 （七天内 1 人做过）
喂你吃一口呀
海绵豆腐（没牙老人也可以吃）
嫩豆腐、西红柿、大葱、盐、水
贺高翔
老人 小孩都爱吃的珍珠丸子
糯米、五花肉、盐、味精、淀粉、小葱、生姜
综合评分 8.3
没故事的聂小姐
老人小孩放心吃香甜软糯玉米粑粑🌽
玉米、糯米粉、小苏打、芝麻
阿玖分享日记
团团圆圆西葫芦饼（适合老人孩子）
西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、虾皮、胡萝卜、黑芝麻
综合评分 8.5
送我一朵小红花可好
超级嫩滑的鸡蛋羹 做法简单 老人孩子都喜欢
鸡蛋、温水、盐、葱花、蒸鱼豉油
综合评分 8.8
吴三岁同学
10分钟低卡免焗土豆，小孩老人都能吃
玉米、青豆、胡萝卜、冷冻的虾仁、土豆、芝士
桔味taste
牛奶般的营养孕妇下奶小孩老人鱼汤🐟
皖鱼头半个加鱼骨一条、姜片、黄瓜或者红萝卜或玉米、100度开水
LingBG
子梅排骨，老人小孩都能照顾到
排骨、盐、胡椒粉、玉米淀粉、花生油、姜片、蒜茸、面豉酱、酸梅酱、酸姜、糖醋水、话梅、青椒、红椒
5 做过
阿李厨房
两种酸奶片，不开火小孩老人都能吃的健康小零食
奶粉、酸奶、杏干/葡萄干/蔓越莓干、绿茶口味------------、奶粉、绿茶粉、酸奶、杏干/蔓越莓干/葡萄干
蒸出来的松软香甜！免打发免烤箱，小孩老人都超爱它~
粘米粉、糯米粉、白糖、清水、紫薯粉、干桂花、桂花酱
老板娘的微食记
适合老人吃的「营养粥」
大米、山药、胡萝卜、瘦肉、盐、葱、水
4 做过
T綪哖
给糖尿病老人做的无糖软曲奇，绝了！
黄油、玉米油 、小苏打、普通面粉、蛋黄、赤藓糖、杏仁粉
江湖人称K姐
简单易学小孩老人爱吃的上汤皮蛋咸鸭蛋西兰花
西兰花、皮蛋、咸鸭蛋、蒜、葱、盐\油、高汤或自来水、胡椒粉
综合评分 7.4 （七天内 1 人做过）
厨房一午一食
【电压力锅食谱】小孩老人最爱｜懒人焗鸡
三黄鸡、姜、葱、洋葱、酱汁、老抽、生抽、蚝油、胡椒粉、蜂蜜（刷表面）
Moon小瑞
🔥口感软烂的粉蒸排骨，老人小孩都爱吃❗️
排骨、葱、姜、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、蒸肉粉
钱多多美食
健康营养，孩子和老人都爱吃，虾仁滑蛋
鸡蛋、虾仁、料酒、小轻酱油、多力压榨玉米油、淀粉
吴妈厨房1
厨师长教你：“冬瓜蒸排骨”的家常做法，软烂脱骨味道好，适合老人小孩
排骨、冬瓜、食用面碱、面粉、土豆淀粉、大蒜、明油、植物油、葱花、食用盐、胡椒粉、白糖、料酒、生抽酱油
美食作家王刚
厨渣版老人头菌排骨汤0失败
排骨、老人头菌、牛肝菌
厨渣北北
炸酱面（老人孩子都爱吃）
甜面酱、黄豆酱、食用油、料酒、姜、葱、白糖、老抽
爱吃甜食的黑皮
好吃易做，老人小孩都爱吃的家常菜✌——蕃茄巴沙鱼汤面
巴沙鱼、西红柿、蔬菜、盐 耗油 鸡精 糖、挂面
珑珑爱做饭
