元气的减肥一天
已经一点不元气啦，期中之后各种暴食两周肥了20斤回到我过年时水平啦。我半年辛苦减的20斤又回来了嘤嘤。。在此立目标！每周选三天跑半小时周末一小时，剩下来的撸piu！每天卷腹三组每组三十个，脚踏车三组每组一百五！每天吃到基础代谢量！（激励自己...
2012-12-02
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早饭是热可可+红糖发糕+一个小橘子ww【当然还有零食若干 别问我后面那个是啥我根本啥都不知道……完全是黑暗料理了呜呜QAQ 坚果我放在发糕里了ww
2012-10-30
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这是好几天前的早饭OJZ 热可可+棉花糖+脆谷乐+蓝莓酱！！嗲到不行！！
2012-11-02
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葱油面ww加了藕和老干妈 超好吃！！
早饭是可可大福+核桃+柿子+绿茶奶茶+零食！！【每天都有零食吃的蠢逼嘤嘤ww 奶茶有点淡了今天买了红茶下次试试红茶！！
2012-10-27
根本没时间跑步（其实是太冷不想动）于是就剥核桃吃…一剥就停不下来了(ԾεԾ|||) 剥的狗啃一样！复习！
2012-11-08
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请把它叫做早茶嘤嘤 但我吃了好多零食饱死了。。早饭大概可以免了QAQ
2012-10-28
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早上半小時5km累得半死！！等到麻麻起床問她想喝粥還是吃麵，於是就做了快手香菇瘦肉粥【其實昨天本來打算早上弄當早飯啦，結果醒的太早又吃了零食就沒做 所以這是給媽媽做的！然後還有醃蘿蔔=3=加了蔥油她說比昨天的皮蛋瘦肉粥好吃！她吃完了www我...
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这个是早饭月饼+绿豆糕+可可棉花糖+青梅+核桃~(｡◕ˇ∀ˇ◕）后来没吃饱又吃了几个无花果和核桃~我是真的在减肥啦！！！
2012-10-23
其实只是想表示下苦逼…超久前做的蜂蜜柠檬结果都不是泡水的都用来吃掉了…早饭是红糖发糕+奶茶 照拍的太蠢就不放了…
2012-10-29
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终于有减肥餐的样子了。。乱炖加了一勺味增甜甜的w出门跑步去了
晚饭时酸奶脆谷乐+炒年糕+煎杏鲍菇和藕 年糕不利于减肥我就吃了几块拉！！为了与冷空气作斗争随便拍了一张！！！年糕好辣好暖和！！！！(｡・`ω´･)
早上是吐司+山楂酱 一杯牛奶脆谷乐【其实已经不是脆谷乐啦是蛋奶星星+可可片+玉米片+脆谷乐 我喜欢很多种一起吃……(●´ω｀●)φ 水果是无花果喝西梅还有两个山核桃~
2012-10-22
今天运动会所以吃的比较多……铜锣烧（若干……我只选了最好看的那个来拍<(▰˘◡˘▰)> ）还有坚果+牛奶脆谷乐+绿豆糕还有好多好多零食！！！！
2012-10-25
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晚饭是酸奶脆谷乐+坚果+柿子+煎杏鲍菇和几块卤藕然后煎一下 虽然不多但是好饱！！o(￣ヘ￣o＃) 现在天黑的越来越早拉也越来越冷 拍完就吃！！
家里苹果没有了……弱……从漫展回来饿死啦，热了早上打的南瓜汁切了一个苹果在微波炉里转了一下【就是喜欢吃热苹果啦ww】然后再吃了几块饼干……吃……撑……了……【。 爸爸炸了猪油好香好香！！！！【光圈调错跑焦了这种蠢事果然只有我做的出来OJZ
2012-11-11
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这是今天的早饭 。心情超糟糕昨天窝在床上开着电热毯玩电脑玩着玩着就睡着了……结果醒来的时候热出了翔【。 期中也没考好2点多醒了就睡不着了，玩会手机就起床做早餐……柠檬松饼+椰奶 ，我真心不会煎松饼呜呜。。我还是喜欢喝牛奶一点可是我家牛奶喝完...
2012-11-10
明理灿天阳
