不好吃你来打我的干锅有机花菜

7.9 综合评分
26 人做过这道菜

用料  

有机花菜 约800g
五花肉 约150g
大蒜 3-5瓣
1段(5cm-8cm)
生抽 约10-12ml
蒸鱼豉油 约10-12ml
2克

不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法  

  1. 有机花菜洗净控干水分,摘成如图小朵,均匀撒入食盐拌匀,然后继续后面的步骤。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法 步骤1
  2. 大蒜用刀压碎,切成如图蒜末,大葱切丝。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法 步骤2
  3. 热锅凉油,放入五花肉煸炒至微焦,逼出油脂,盛出五花肉备用,底油留在锅中。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法 步骤3
  4. 中小火,用锅中底油(不够就再加一点)将花菜煸炒至见到微焦,盛出与五花肉放在一起备用。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法 步骤4
  5. 将切好的葱蒜(喜欢吃辣的小伙伴可以放些小米椒)用热油爆香,然后倒入备好的花菜、五花肉,转大火,迅速沿锅边加入生抽、蒸鱼豉油,翻炒均匀即可出锅。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法 步骤5

小贴士

1.步骤一至关重要,根据口味自行掌握好放盐量,盐放多了会咸。
2.步骤五转大火后,可根据需要沿锅边加入以防止糊锅为目的的适量开水。
3.最终出锅的花菜以无汤汁为佳,喜欢汤汁的小伙伴加水请随意。
4.需要花菜软一点的,可以加水后盖上锅盖焖一下。

参照这个菜谱,大家做出 27 作品

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不好吃你来打我的干锅有机花菜相关分类

该菜谱发布于 2022-05-05 15:54:32
13663 收藏


不好吃你来打我的干锅有机花菜的答疑

  • 白菜炖香蕉_7cup  2023-02-11  
    5
    你家在哪里,我来了
    作者回复 2023-03-21  
    💕💕💕
  • 小八土  2022-09-12  
    2
    花菜不用水捞一下?生炒要多久会熟
    作者回复 2022-09-13  
    拿锅铲压一压,让花菜贴锅,每朵都微微焦了就一定熟了。
  • 下厨房用户_q9osb  2022-09-05  
    1
    不好吃 我来打你的干锅?
    作者回复 2023-01-07  
    你来打我的花菜😂
  • GGuo_j62v  2022-09-02  
    1
    蒸鱼豉油怎么弄
    作者回复 2022-09-03  
    是买来的,我们这边很普遍,商店里都有卖的。
  • 花见花开人见人爱大厨  2023-12-24  
    0
    葱是大葱还是小葱?
    作者回复 2023-12-24  
    不要紧,都可以的。
  • Guo小厨wv  2023-12-12  
    0
    蒸鱼豉油能买到吗
    作者回复 2023-12-16  
    我们这边到处都有得卖。
  • 反恐晶莹  2023-12-02  
    0
    带肉皮的五花肉就这样煸炒一下,肉皮就能软吗?
    作者回复 2023-12-16  
    皮最割掉也行,不过切薄一点的话皮就没那么硬了。
  • 我记哈路上  2023-01-05  
    0
    好吃,还没上桌已经被我儿子吃一大半了
    作者回复 2023-01-07  
    我也最爱吃花菜啦❤️
  • 至美天狼  2022-12-12  
    0
    推荐一下不粘锅吧
    作者回复 2022-12-16  
    只传递美食,不带货😀
  • 嘿呦么么哒_6na0  2022-09-03  
    0
    蒸鱼豉油是什么?
    作者回复 2022-09-03  
    评论不能上图,你去百度一下,我们这边商店都有卖的。

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