海马一对
准备好其他食材,洗干净
海马切成细粒状
将食材放进汤锅
加入海马
猪腱肉放进热水锅里焯水,再用清水洗一下,去除浮沫
猪肉放汤锅里
盖上锅盖,大火烧开转中小煲90分钟
上传你做的海马瘦肉石斛汤---增高汤