鸡蛋先打散。
鸡胸肉切条(冷冻后好切)放入料理盆里,加入鸡蛋液、盐、淀粉、胡椒粉、鸡精,戴上手套抓3分钟左右(可放冰箱冷藏25-30分钟会更入味)。
鸡柳在面包糠里打滚,均匀的裹面包糠,这一步需要点耐心。
小火下鸡柳炸至金黄捞出控油即可。鸡柳很容易熟的,别炸老了。
粘番茄酱会更有风味。
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