低脂版❗️烤箱/空气炸锅麦乐鸡

🥦：这里是食材～

鸡胸肉放进料理机打成泥

土豆上锅蒸熟压成泥

将土豆泥和鸡肉泥倒在一起，加入鸡蛋、淀粉、调料，搅匀

🧂调理：一勺生抽➕一勺蚝油➕一小勺盐➕一小勺黑胡椒

我这个黑胡椒放的有点多，大家可以减少点

用手将肉泥捏成麦乐鸡的形状，手上最好抹点油，不会沾手，放入空气炸锅或烤箱

空气炸锅：油纸上抹一层薄薄的油，鸡块上也抹上一层薄薄的油，180度15分钟，翻面再热10分钟。

烤箱：也在油纸和鸡块上抹一层薄薄的油，200度20分钟，翻面再烤10分钟（如果是上下火的烤箱可不用翻面）

出锅啦～
看着还不错哦～

摆盘，开炫！