能瘦身的去湿茶
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人做过这道菜
Hi-李姑娘
这款茶除了降脂瘦身，还能帮你什么?
🍵健脾:调畅中焦气机，脾乃气血化生之源，只有脾的运化正常，才能气血充足，面色红润，耳聪头清目明，四肢轻健，减肥要健康的减，要瘦身也要好气色
🍵去湿:湿乃百病之源，也是体重难降的重要原因。湿气重的人会出现虚胖发福，面色晦暗，出油，爱长痘，头发油腻，大便黏腻，舌苔厚腻口气重，疲惫懒动，脾胃不和等
🍵舒肝理气:肝主疏泄，平时烦心事太多很容易肝气郁结，而肝气郁结会造成气滞血瘀，从而影响全身的气机和月经，肝气郁结还可能导致两胁，乳房胀痛等
🍵益气:胖人多气虚，气为血之帅，有推动血液，温煦血液寒温适宜的作用。气虚则温煦、 推动能力下降，表现为肢体乏力、口唇苍白、面色无华、体虚、体寒等
🍵健脾:调畅中焦气机，脾乃气血化生之源，只有脾的运化正常，才能气血充足，面色红润，耳聪头清目明，四肢轻健，减肥要健康的减，要瘦身也要好气色
🍵去湿:湿乃百病之源，也是体重难降的重要原因。湿气重的人会出现虚胖发福，面色晦暗，出油，爱长痘，头发油腻，大便黏腻，舌苔厚腻口气重，疲惫懒动，脾胃不和等
🍵舒肝理气:肝主疏泄，平时烦心事太多很容易肝气郁结，而肝气郁结会造成气滞血瘀，从而影响全身的气机和月经，肝气郁结还可能导致两胁，乳房胀痛等
🍵益气:胖人多气虚，气为血之帅，有推动血液，温煦血液寒温适宜的作用。气虚则温煦、 推动能力下降，表现为肢体乏力、口唇苍白、面色无华、体虚、体寒等
用料
| 麸炒山药 | 60克 |
| 麸炒白扁豆 | 60克 |
| 炒薏米 | 60克 |
| 黄芪 | 30克 |
| 白茯苓 | 100克 |
| 荷叶 | 60克 |
| 山楂干 | 120克 |
| 冬瓜皮 | 60克 |
| 玫瑰 | 30克 |
| 陈皮 | 60克 |
| 甜叶菊 | 20克 |
| 茶包 | 80个 |
| 小包装袋 | 80个 |
能瘦身的去湿茶的做法
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白扁豆和麦麸一起炒至焦黄色
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炒好后的白扁豆放凉（磨粉）
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铁棍山药和麦麸一起炒
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炒好后的铁棍表面也是焦黄色放凉（磨粉）
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薏米直接下锅炒至爆花放凉（磨粉）
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白茯苓（磨粉）
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黄芪（磨粉）
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荷叶（磨粉）
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山楂干（磨粉）
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玫瑰花（磨粉）
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陈皮（磨粉）
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甜叶菊（磨粉）
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去湿茶的所有材料
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11种食材磨粉后的效果
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食材粉料混合好就可以装入茶包中，不要装太满，茶包的一半就好，泡水后茶包会涨大的。
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封口好的茶包装入小茶袋中。
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密封就好
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小茶包装入袋中中，这个袋子可装22包。
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送礼，自家喝都不错👍
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炎炎夏日，赶紧来一杯吧！
小贴士
铁棍山药、白扁豆需要麸炒至焦黄色即可，薏米直接放入铁锅中炒到爆花即可。
