1.大蒜头洗净切末 2.海带苗洗净切段3.牛肉洗净切块或片（都可以我喜欢大口吃肉肉所以就切块状）
锅内加入香油（麻油），放入牛肉煸炒再加入海带苗炒到海带苗变翠绿，放入适量水开始煮，我一般煮四十分钟左右（时间越久越香）最后放点生抽，盐和多一点的蒜末来调味，一道喷香有营养的海带牛肉汤就完成啦！
上传你做的有灵魂的海带牛肉汤
kenny宝
