鸡胸肉用料理机打成细腻的肉泥,没有料理机的可以用刀剁,尽量细腻些。加入料酒、蜂蜜、盐、和黑胡椒粉,顺着一个方向搅拌到鸡肉馅变粘稠,盖上保鲜膜,放进冰箱腌制1小时。
在烤盘里铺上一张油纸,根据烤盘的大小倒入鸡肉泥,先用铲子抹开,然后盖上另一张油纸,用刮板刮到肉泥充满整个烤盘,并且厚度均匀。去掉上面的油纸。
蜂蜜加水调成蜂蜜水,刷在肉脯表面。然后把烤盘放进预热好的烤箱中层,200度上下火同时加热,烤大概15分钟。
15分钟后,取出烤盘。在肉脯表面刷蜂蜜水,撒上一层白芝麻,再烤15分钟。然后连同油纸一起从烤盘里拖出来,切块,热的凉的都好吃。