准备好食材,葱切段,姜切片,胡萝卜切块,鸡翅划两刀
鸡翅和葱姜凉水下锅,焯水去腥
焯过水的鸡翅洗干净,煎锅放油煎鸡翅到两面金黄即可
洗好胚芽米,将胡萝卜、玉米粒、鸡翅放入炖盅,加入少量水
放入炖锅,炖一个半小时以上即可
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