石斛麦冬瘦肉汤

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秋天到了,比较干燥,家人喜欢清淡的汤水,所以煲了润澡的石斛麦冬瘦肉汤(瘦肉我用里脊肉,无油,汤清甜,唯一缺点就是煲过汤的肉很柴,一般我们不吃的)

用料  

里脊肉 500克
麦冬 适量
石斛 适量
泰国海底椰 适量克
无花果 3个
1片
陈皮 1小片

石斛麦冬瘦肉汤的做法  

  1. 把所有材料洗净

    石斛麦冬瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 这是泰国雨季的海底椰,可以吃的

    石斛麦冬瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 未泡过是这样的

    石斛麦冬瘦肉汤的做法 步骤3
  4. 将所有材料放锅里,放入纯净水,大火煲半小时转小火煲1.5小时

    石斛麦冬瘦肉汤的做法 步骤4
  5. 最后放适量盐即可饮用。用脊肉煲汤好处是无油,汤色清澈,很清甜

    石斛麦冬瘦肉汤的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2020-10-29 13:58:49
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