把所有材料洗净
这是泰国雨季的海底椰,可以吃的
未泡过是这样的
将所有材料放锅里,放入纯净水,大火煲半小时转小火煲1.5小时
最后放适量盐即可饮用。用脊肉煲汤好处是无油,汤色清澈,很清甜
上传你做的石斛麦冬瘦肉汤