登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 鸡胸肉小脆

鸡胸肉小脆

6 人做过这道菜
收藏
蜜雅颜的厨房  蜜雅颜
减脂小零食

用料  

鸡胸肉 1块
盐 少许
料酒 少许
黑胡椒 少许

鸡胸肉小脆的做法  

  1. 鸡胸肉切丁用料酒腌渍一会

    鸡胸肉小脆的做法 步骤1

  2. 剁成泥

    鸡胸肉小脆的做法 步骤2

  3. 铺在烹饪纸上

    鸡胸肉小脆的做法 步骤3

  4. 铺上保鲜膜，用擀面杖敲敲打打，擀一擀

    鸡胸肉小脆的做法 步骤4

  5. 尽力擀的越薄越好

    鸡胸肉小脆的做法 步骤5

  6. 揭开保鲜膜，撒上黑胡椒和盐调味

    鸡胸肉小脆的做法 步骤6

  7. 放入微波炉6分钟，3分钟看一次，调成位置，保证边上都能熟

    鸡胸肉小脆的做法 步骤7

  8. 嘎嘣脆的掰成小块吃吃吃吧～

    鸡胸肉小脆的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

全部6个作品

上传你做的鸡胸肉小脆

 

鸡胸肉小脆相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2020-09-20 23:04:30
265 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者蜜雅颜的其他菜谱

咖喱土豆牛腩

咖喱土豆牛腩

蜜雅颜      51 做过
巨好吃鸡腿

巨好吃鸡腿

蜜雅颜      13 做过
糯米肉丸子

糯米肉丸子

蜜雅颜      1 做过
香椿炒鸡蛋

香椿炒鸡蛋

蜜雅颜      2 做过
葱油拌面

葱油拌面

蜜雅颜      1 做过
红烧素鸡

红烧素鸡

蜜雅颜      1 做过
照烧鸡腿饭无骨

照烧鸡腿饭无骨

蜜雅颜      1 做过
番茄土豆炖牛腩（超嫩）

番茄土豆炖牛腩（超嫩）

蜜雅颜      0 做过

鸡胸肉小脆的答疑

  • Angle_2j8c(下厨房)
    Angle_2j8c  2020-09-26  
    3 赞
    抖音看到的做法，捶了半天胸肉，然后看下厨房原来可以剁烂，心态崩了
    作者回复 2020-09-26  
    我也看的哈哈，不剁烂要敲到猴年马月啊……

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负