🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹

7.3 综合评分
65 人做过这道菜
天气最近在变化多端,也是入秋时节,秋季让人觉得干燥!来一碗番茄金针菇鸡蛋羹吧。酸溜溜的口感真的超级开胃,清爽可口,低脂低卡高蛋白,简单容易做!喜欢的赶紧试试吧!

用料  

金针菇 1把
西红柿 2个
鸡蛋 2个
1根

🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法  

  1. 准备食材

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤2
  3. 番茄洗干净去皮切丁,金针菇去根洗净切小段

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤3
  4. 锅中热油炒番茄

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤4
  5. 炒至出汁加入一勺番茄酱

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤5
  6. 加入金针菇

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤6
  7. 加入三碗水煮沸

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤7
  8. 淋上水淀粉勾芡

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤8
  9. 淋入鸡蛋液

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤9
  10. 加入适量盐

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤10
  11. 适量鸡精即可,出锅撒上葱花

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤11
  12. 营养丰富又美味!

    🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 67 作品

全部67个作品

 

🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹相关分类

该菜谱发布于 2020-09-10 23:36:14
9648 收藏


🔥低脂低卡巨好喝❗️❗️番茄金针菇鸡蛋羹的答疑

  • 用户6973_tzv  2022-11-26  
    8
    每次看到蕃茄还要加蕃茄酱就觉得很讽刺😂
  • 沦落为王_3pm2  2020-09-15  
    3
    请问水淀粉就是,加水的淀粉吗?
    作者回复 2020-09-16  
    加水的淀粉
  • 黑色尘  2020-09-11  
    3
    我喜欢做的时候用黄椒酱炒番茄,然后加入肥牛片,做酸汤肥牛的变种😀😀
    作者回复 2020-09-11  
    也挺好
  • 山中一农妇  2023-11-08  
    0
    鸡蛋怎么下成你那个样子了,求教!
  • 下厨房用户_wl34d  2023-10-18  
    0
    不勾芡行不行呢?
    作者回复 2023-10-19  
    不勾欠少了味道

以上留言由作者回复后显示