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美式中餐 - 牛肉炒西兰花

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_CiCi_的厨房  _CiCi_
美国人心中的中餐No.2😹

用料  

牛肉块 200克
西兰花 1朵

美式中餐 - 牛肉炒西兰花的做法  

  1. 材料

    美式中餐 - 牛肉炒西兰花的做法 步骤1

  2. 提前腌牛肉 （最少一小时）
    调料汁：水4勺，酱油3勺、姜末、孜然粉、黑胡椒碎、橄榄油3勺、淀粉1勺

    美式中餐 - 牛肉炒西兰花的做法 步骤2

  3. 水焯西兰花 至八成熟 盛出备用

    美式中餐 - 牛肉炒西兰花的做法 步骤3

  4. 腌好的牛肉和酱汁入锅 大火炒三分钟

    美式中餐 - 牛肉炒西兰花的做法 步骤4

  5. 倒入西兰花 大火炒三十秒 试味放适量盐

    美式中餐 - 牛肉炒西兰花的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-08-23 00:59:13
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