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5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

转10分长了，下次减时间

2021-04-14

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火凤凰12345
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

好像还是得加点水再放进微波炉，不然会有点干，不过都这样了味道居然还不错😂️（很适合懒人了）

2020-07-15

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Scorpio1999
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

#午餐•2022年7月8日# #蒸茄子🍆# 微波炉大火5分钟搞定！

2022-07-08

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黑面琵鹭Lee
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

加了点水补救，看起来茄子们好多了哈哈~

2020-07-15

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Scorpio1999
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

#晚餐•2020年7月27日# 微波茄子

2020-07-27

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云天雅（广东,珠海）
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

#晚餐•2023年9月30日# 微波炉高火六分钟，半头蒜、两勺生抽、一勺蚝油搅拌均匀，味道不错

2023-09-30

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cherry0_V （江西,南昌）
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

#午餐•2023年11月6日# 茄子加了番茄和鸡胸肉，平衡饮食，健康生活

2023-11-06

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荷合
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

又做了一次，茄子本身会出水，叮完还有这么多汁，感觉茄子都不吸油了，这个做法真的简单又好吃

2023-04-06

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香薰爱狗
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

2勺酱油，1勺蚝油，2个小米辣，1勺油泼辣子，1勺红油，1勺香油，几颗蒜，微波炉10分钟。我还加了2勺开水，其实不用加也可以

2023-04-04

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香薰爱狗
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

用了一个圆茄子和2个辣椒

01-23

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琉璃梳子9228
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

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2023-12-06

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我是豌豆射手
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

简单，好吃😋

2023-07-30

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小雨妍妍妍
5分钟准备一人食无油低脂微波炉/蒸蒜蓉茄子——减肥美食12

这个真的太太太太棒了！无油无盐(虽然生抽蚝油里有盐233)，但超好吃！还方便！

2021-06-10

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减肥也要满足胃

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