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海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤

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麦麻麻33的厨房  麦麻麻33
夏天喝鱼骨汤不油腻，又鲜美，加入蔬菜和豆腐营养全面

用料  

海底椰 5片
鳕鱼骨 一小块
胡萝卜 一小段
山药 一小段根
豆腐 一小块

海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法  

  1. 食材准备，胡萝卜山药切小块

    海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法 步骤1

  2. 我们生鲜行的极速风干鳕鱼骨拿出一小块

    海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法 步骤2

  3. 辅食锅加入少许油，放入鳕鱼骨两面煎一下

    海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法 步骤3

  4. 倒入开水煮10分钟左右

    海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法 步骤4

  5. 奶白色的鱼骨汤

    海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法 步骤5

  6. 鱼骨汤倒入炖盅，加入海底椰  山药  胡萝卜 慢炖

    海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法 步骤6

  7. 出锅前10分钟左右放入焯过水的豆腐煮一会儿，鲜美时蔬鳕鱼骨汤就炖好啦，麦麦咕噜咕噜就喝完一碗，还吧唧嘴  哈哈

    海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法 步骤7

  8. 欢迎更多宝妈入群探讨辅食制作～

    海底椰蔬菜鳕鱼骨豆腐汤的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-05-13 22:46:58
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