【减肥低卡早餐】170kcal🥣香菇杂蔬燕麦粥
健康满满的燕麦粥 加了白蘑菇 秋葵 玉米 配着泡菜吃~ #早餐•2020年8月25日#
2020-08-25
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太好吃的 简单易做😁😁#午餐•2020年7月19日#
2020-07-19
#早餐•2020年9月8日#美式+燕麦粥,巨多料的那种…西兰花,玉米,金针菇,杏鲍菇,豆角,虾仁,牛肉,豆腐
2020-09-08
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还不错😊
2021-04-14
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#早餐•2020年9月17日#
2020-09-17
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很赞,非常有饱腹感
2020-07-31
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#午餐•2020年7月5日# 家里只有这些食材 以普通的冲泡燕麦好喝
2020-07-05
#早餐•2021年2月20日#
2021-02-20
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剥虾剥到我怀疑人生,可以省略虾仁。 我做了一个肉沫虾仁版和一个瘦肉版。感觉瘦肉版也好吃,而且更容易制作。#燕麦粥#
2020-08-30
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#早餐•2021年3月1日#
2021-03-01
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LU一丝减重餐 用一碗燕麦粥包含碳水、蛋白质和维生素
2020-05-19
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我好像做了个黑暗料理但是味道还行hhhh
2021-03-09
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#午餐•2021年2月10日# 燕麦加小米放多点煮,有点潮汕粥的感觉,冬菇提鲜,玉米淡淡的甜味、增加口感,蚝油和胡椒粉甜味,咸香适中,一锅美美味诱人的燕麦小米粥诞生了😍😍😍
2021-02-10
这个真的超级简单,很快就吃上饭了,放了几颗虾仁,味道挺不错的。如果没有什锦菜,可能准备时间会长一点
2021-01-22
#晚餐•2020年12月31日# 牛奶狂魔用牛奶煮的麦片粥 加了几个虾仁提前用酱油料酒白醋腌好 蘑菇洗好焯水3分钟 杂蔬和豆芽一起煮了一分钟多一点 加的牛奶煮,还加了豆芽特别爽口 牛奶说实话有点腻,但是吃了豆芽就不腻了 虾仁炒好会有点咸味...
2020-12-31
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早餐吃这个 还剩下20%吃不下了 加了洋葱粒 很好吃噢换成了黑麦片也不错👍🏻#早餐•2020年5月13日#
2020-05-13
超好吃!
2021-03-03
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#午餐•2020年6月25日#
2020-06-25