蒜苗炒煎豆腐

Name: 蒜苗炒煎豆腐
Ingredients: 豆腐一块; 青蒜苗几根; 老干妈一大勺; 生抽; 蒜片; 鸡精一小勺

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叶子_37fo

豆腐偶尔换一种吃法也是很美味的。

用料

豆腐一块
青蒜苗几根
老干妈一大勺
生抽
蒜片
鸡精一小勺

蒜苗炒煎豆腐的做法

豆腐切片在锅中用少许油煎两面黄黄的装盘，热油加蒜片爆香，把煎好的豆腐下锅翻炒，舀一勺老干妈继续翻炒
放蒜苗段，两勺生抽，一小勺鸡精，根据自己的口味调整。
香喷喷的豆腐出锅了。

小贴士

过量食用豆腐很容易导致碘缺乏，因为豆腐中含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风和血尿酸浓度增高的人会导致痛风发作

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该菜谱发布于 2020-03-05 00:02:10

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