燕麦，黑米，红米，糯米水中浸泡30分钟，杂粮类比白米硬一些，所以提前浸泡。
浸泡后的杂粮加入白米，白米的比例占据整个的三分之二，细粮大白米占60%～70%，杂粮占30%～40%.口感和营养都是最佳比例。水是主食的1.2到1.3倍，一个指节左右。
电饭锅蒸40分钟到50分钟出锅，稍微焖一会更好吃。
称入碗中，美味的杂粮饭眼前一亮。❤
上传你做的五谷杂粮米饭
清忆lily
