生酮饮食
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人做过这道菜
aijia爱家
2019年最后两天通过朋友了解到生酮饮食，自己也想尝试一下新的饮食结构，为了身体健康，我愿意体验一下！酮友们多多参与讨论！
用料
| 鸡蛋、牛肉、椰子油、黄油、橄榄油、牛油果、青菜…… |
生酮饮食的做法
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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黄油、黑胡椒、盐，简单的煎一下就OK！
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继续打卡，总忘😜
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今天用的椰子油，自从开始生酮饮食，做饭变得简单了！
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虾仁、牛油果、鸡肉、鲜贝丁、坚果，黄油煎一下就OK
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虾仁、牛油果、鸡肉、鲜贝丁、坚果，黄油煎一下就OK
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今天的颜值不错
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哈哈喜欢，小肚子越来越平坦！坚持下去吧！
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很好吃😋
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今天用的核桃油
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挪威三文鱼真的超级好吃😋，丰富的脂肪让我大满足！
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挪威三文鱼真的超级好吃😋，丰富的脂肪让我大满足！
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挪威三文鱼真的超级好吃😋，丰富的脂肪让我大满足！
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给自己烤只鸡吃！
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黄油炒的，十分钟出锅！
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里面有五花肉😋
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十分钟制作完成✅
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烤鸡肉
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三文鱼我的爱😋
