♥️超简单照烧鸡腿饭♥️

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减肥也得吃好啊,把一切想吃的好东西放在早上吃

用料  

鸡腿 2只
酱油 蜂蜜
料酒 西兰花
菜花(或者胡萝卜)

♥️超简单照烧鸡腿饭♥️的做法  

  1. 先把鸡腿去骨~从最细的地方划刀,再用剪子剪开就可以啦~

    ♥️超简单照烧鸡腿饭♥️的做法 步骤1
  2. 生抽一勺,蚝油一勺,料酒1勺,姜两片,抓匀腌制20分钟~

    ♥️超简单照烧鸡腿饭♥️的做法 步骤2
  3. 这个时候我们调个碗汁~老抽1勺,生抽2勺,蜂蜜2勺,蚝油1勺,清水半碗,鸡腿多的话可以每种调料的量适当增加~

    ♥️超简单照烧鸡腿饭♥️的做法 步骤3
  4. 鸡皮朝下,煎至金黄翻面,两年都煎到金黄,倒入调好的碗汁

    ♥️超简单照烧鸡腿饭♥️的做法 步骤4
  5. 开始小火慢炖15分钟,最后大火收汁到浓稠,期间记得翻面,最后收汁时要用勺子往鸡肉上一直淋汁才能上色的均匀~

    ♥️超简单照烧鸡腿饭♥️的做法 步骤5
  6. 哦,对了你想吃的蔬菜,水里加盐焯水,放盐可以让菜的颜色变绿,为了好看🤨

    ♥️超简单照烧鸡腿饭♥️的做法 步骤6
  7. 想吃鸡蛋也可以搞一个,最后切块,浇汁~摆盘,搞定开吃!!!!!

    ♥️超简单照烧鸡腿饭♥️的做法 步骤7

小贴士

愿意吃甜点的碗汁里也可以再放点糖,根据自己口味调配

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-08 07:47:54
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