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水煮西兰花🥦 宝宝辅食

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安安0621的厨房  安安0621

用料  

西兰花 适量
盐 15克
食用油 1勺

水煮西兰花🥦 宝宝辅食的做法  

  1. 西兰花清水洗净  温水加盐泡半个小时，有效去除虫子 保持西兰花的鲜味。

    水煮西兰花🥦 宝宝辅食的做法 步骤1

  2. 锅里水烧开，加适量盐，适量油，放进西兰花煮3分钟左右。油可以保持蔬菜的颜色。

    水煮西兰花🥦 宝宝辅食的做法 步骤2

  3. 捞出装盘，颜色口感都好，大人宝宝都会更喜欢吃。

    水煮西兰花🥦 宝宝辅食的做法 步骤3

小贴士

根据西兰花颗粒大小适当调整水煮时间。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2019-10-07 18:55:05
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