大力的减肥餐记录
#早餐•2019年3月10日# 今天开始早晚两顿减肥餐 早上多加了一片面包和半个蒸土豆～
2019-03-10
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#早餐•2019年3月11日# 打卡打卡～
2019-03-11
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昨天晚上卤了牛腱子，卤汁里泡了一夜，今天就吃它了～ 最新体重55.9～开心～从这个菜谱建成到现在已经减了6斤多啦～继续努力
2019-03-21
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昨天做的饭忘记拍照了，今天午餐姥姥家吃的煎饼，也忘记拍了，连续打卡真的不适合我😑
2019-03-14
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晚上不吃饿的慌，那就吃点菜和玉米吧～ 配上洋芋擦擦，有能饱腹又不会太罪#晚餐•2019年3月26日#
2019-03-26
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午餐是简单的煮挂面条＋腌的小萝卜#午餐•2019年3月19日#
2019-03-19
昨天晚上熬了一锅菌汤，今儿就吃菌汤煮面，煮面的时候打了豆浆，昨天看了个视频说喝豆浆美白，希望自己能坚持每天打豆浆吧，水果是弟弟前天拿的提子，老爸拿的橘子#午餐•2019年3月26日#
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#晚餐•2019年3月11日# 最近很认真的在减肥，所以一天两顿基本都是水煮菜，早上是煮了蘸汁吃，晚上是传统凉拌菜～一勺辣椒油我就很满足了。今天晚上配菜种类很多哟:平菇、金针菇、豆角、荷兰豆、鹰嘴豆、扁豆、素鸡、秋葵、生菜、莲菜、菜花、油...
饺子皮煎饼，快手又好吃，辣椒炒蛋配黄瓜裹煎饼里面美滋滋～
2019-06-24
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最近比较忙好多天没有做饭了，今天晚上是姥姥做的紫藤萝麦饭，老公做的海鲜粥，煮了玉米，蒸了紫#晚餐•2019年4月22日#
2019-04-22
#晚餐•2019年3月12日# 今天晚上有肉吃，再加上拌菜～
2019-03-12
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超级佩服最近的自己，完全可以控制自己的食欲，虽然主要原因是舌头起了溃疡。 最近的主要食物都是煮青菜＋自己灌的黑胡椒肠，今天是菌汤煮的，少盐少油。 减肥以来最低的体重了，继续加油，希望能瘦回到100左右#减肥#
2019-07-14
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大古力古力
