登录   注册
  1. 首页
  2. 家常菜
  3. 营养美味西兰花炒虾仁

营养美味西兰花炒虾仁

0 人做过这道菜
收藏
逸羲林霏的厨房  逸羲林霏

用料  

西兰花 小半朵
西红柿 1个
虾仁 少量
淀粉、料酒、姜末 适量

营养美味西兰花炒虾仁的做法  

  1. 西兰花切小朵，用盐水侵泡冲洗干净;

    营养美味西兰花炒虾仁的做法 步骤1

  2. 西红柿切块;

    营养美味西兰花炒虾仁的做法 步骤2

  3. 冻虾仁加少量水解冻，用料酒、淀粉腌制;

    营养美味西兰花炒虾仁的做法 步骤3

  4. 油热后虾仁下锅，轻微炒一会儿变色盛出;

    营养美味西兰花炒虾仁的做法 步骤4

  5. 炒锅中重新倒油，油热后加入姜末，倒入西兰花翻炒，待西兰花变墨绿，加入西红柿炒一会儿，加盐，倒入虾仁翻炒均匀出锅，营养健康，鲜香美味！

    营养美味西兰花炒虾仁的做法 步骤5

小贴士

1.西兰花用盐水侵泡可清洗的更干净;
2.此道菜倒油不需要太多，以清淡鲜美为主。

上传你做的营养美味西兰花炒虾仁

 

营养美味西兰花炒虾仁相关分类

家常菜
随便看看
该菜谱发布于 2019-01-26 13:34:45
77 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者逸羲林霏的其他菜谱

家常烩面片

家常烩面片

逸羲林霏      6 做过
西红柿炒土豆片

西红柿炒土豆片

逸羲林霏      4 做过

营养美味西兰花炒虾仁的答疑

关于营养美味西兰花炒虾仁的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负