中耗儿鱼 | 3条 |
火腿 | 1根 |
豆干 | 1块 |
洋葱 | 半个 |
海带结 | 4个 |
木耳 | 适量 |
黄瓜 | 200g |
藕 | 200g |
胡萝卜 | 1根 |
西蓝花 | 半朵 |
香菇 | 5朵 |
黄豆芽 | 150g |
辅料 | |
料酒、干辣椒、花椒、豆瓣酱、小米辣、八角、香叶、小茴香、姜、蒜、大葱、生抽、鸡精、盐、白糖、白芝麻等 |
1.先将耗儿鱼切块,用料酒、少量盐腌制10分钟左右;
2.处理以上的是食材,切好后,藕、西蓝花、海带、黄豆芽焯水,刚熟捞出,沥干水分;
3.耗儿鱼腌好后,将水倒掉,可用厨房专用纸吸一下水,可放点生粉拌一下,注意这里不放水哦;锅内放油,将耗儿鱼放进去油锅里,先不翻动鱼身,避免粘锅和鱼肉脱落,最后要将鱼表面金黄捞出来;
上图就是炸好的成品图👆
4.锅内放油,先将姜、蒜、大葱、小米辣等放进去炒香,再放入豆瓣酱、辣椒、花椒、八角、小茴香、香叶等翻炒;
5.我是先炒的洋葱和香菇,可以增加香味,再放入耗儿鱼,翻炒;
6.再依次的加入其他食材翻炒,容易熟的就靠后放,最后翻炒均匀后,就可以调味啦,生抽、盐、白糖、鸡精等根据自己口味添加;因为料比较多,翻炒起来比较累,但还是多翻炒几下翻均匀哦。
铛铛铛~美味的干锅耗儿鱼成品就出来啦;最后撒上小葱、香菜和白芝麻就好啦!
因为家里没有买小葱、香菜白芝麻,所以我就没加😁