keto 花菜挞

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就是用手边的材料随机组合了一下。

用料  

花菜 150克
角瓜 80克
鸡蛋 1个
SmithField美式香肠 半根
盐,披萨草,葱花,黑胡椒 少许
马苏里拉奶酪 30克

keto 花菜挞的做法  

  1. 花菜打碎,角瓜切丝,需要炒一下,不然直接烤会出水。
    然后加香肠,调料

    keto 花菜挞的做法 步骤1
  2. 模具里刷油,撒上芝士碎

    keto 花菜挞的做法 步骤2
  3. 170°烤25分钟

    keto 花菜挞的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2018-02-01 11:59:54
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