宝宝辅食之西红柿🍅肉沫豆腐盖饭
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西红柿🍅肉沫豆腐盖饭 适合⑧个月以上宝宝吃哦♛超级简单又快手
豆腐是植物性优质蛋白质来源，富含卵磷脂，有助于婴幼儿大脑发育和提高宝宝免疫力的功效。猪肉营养丰富，除蛋白质，还含钙、磷、铁、锌和维生素B1等，对建构宝宝肌肉和骨骼很有益处。
豆腐是植物性优质蛋白质来源，富含卵磷脂，有助于婴幼儿大脑发育和提高宝宝免疫力的功效。猪肉营养丰富，除蛋白质，还含钙、磷、铁、锌和维生素B1等，对建构宝宝肌肉和骨骼很有益处。
用料
宝宝辅食之西红柿🍅肉沫豆腐盖饭的做法
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准备食材
西红柿🍅洗净切十字花刀，下水煮五分钟，剥皮去籽，切小丁。
菠菜洗净，焯水，捞起过凉，切沫。
豆腐洗净，压成泥
肉沫可以买现成的也可以自己做。
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锅中倒入核桃油，把肉沫炒香炒熟
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接着倒入西红柿🍅，炒出汤汁
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倒入豆腐泥
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再来少许水
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汤汁收干，加入菠菜即可出锅
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软米饭提前扣在盘子里
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浇上汤汁，即可饮用。
