全素蛋芝三文治

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非常简单易做的一款美食,可以做早餐减肥餐,此菜谱为两人分量。

用料  

鸡蛋 2个
生菜 适量
芝士片 2片
全麦或白面方包 4片
胡椒粉 少量

全素蛋芝三文治的做法  

  1. 方包四面去边

    全素蛋芝三文治的做法 步骤1
  2. 2只鸡蛋打浆,放入少量胡椒粉,盐和食用油(可以防止蛋炒焦)调味

  3. 生菜洗净

  4. 把蛋浆放锅里慢火小火翻炒至熟

  5. 在全麦面包上铺上芝士片,炒蛋和生菜,这款全素蛋芝三明治就大功告成啦!

    全素蛋芝三文治的做法 步骤5

小贴士

炒鸡蛋好前先放油和蛋浆混合再去炒,这样鸡蛋就会又黄又嫩。
 

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该菜谱发布于 2017-06-13 19:51:10
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