【健身餐】鸡胸杂蔬燕麦米炒饭的全部作品

【健身餐】鸡胸杂蔬燕麦米炒饭 

#午餐•2020年6月3日#

小哇哇哇YQ （内蒙,呼和浩特）

【健身餐】鸡胸杂蔬燕麦米炒饭 

#午餐•2017年4月12日##早午餐#用这个菜谱炒好多次别的肉了，就今天正经用的鸡胸肉传一发。 加了冰箱里放了一两星期的西蓝花芦笋荷兰豆红洋葱青椒红椒1个鸡蛋 燕麦米只放了几十克一点点

cherrimeow （浙江,杭州）

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#午餐•2017年3月11日##大王日常简餐##与脂肪奋战的路上#

妙音喵 （辽宁,大连）

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今天换了香菇 吃孜然味的～ #午餐•2017年3月12日##大王日常简餐##与脂肪奋战的路上#

妙音喵 （辽宁,大连）

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#午餐•2017年11月17日#

Miya_Cheung

【健身餐】鸡胸杂蔬燕麦米炒饭 

今日健身餐-番茄鸡胸燕麦米，参考的方子是用炒饭的方式，但我更喜欢这种焖煮的粘稠感，吃起来没那么干。把燕麦米、鸡胸、蔬菜和鸡蛋放在一起炖，节省煮饭时间。蔬菜可以加彩椒、胡萝卜、青豆和西蓝花等，口感丰富。 #午餐•2018年7月5日#

芝士莓莓酱 （广东,深圳）

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没有放肉 #晚餐•2018年3月20日#

SS-1992

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#一人食# #健康餐# 巨好吃

阿毛要咩有咩

【健身餐】鸡胸杂蔬燕麦米炒饭 

燕麦米换成了大米，味道有点淡了

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#午餐•2019年12月10日# 蔬菜根据有的换了一下 好好吃啊燕麦米！

chenyyuio

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#晚餐•2018年8月23日#

吴哈妮啊

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#午餐•2017年10月8日#

Wei_yu （广东,广州）

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#晚餐•2018年5月20日#

啾啾啾哦

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瘦肉彩椒鸡蛋粗粮饭➕西兰花

PigPigGirl （广东,揭阳）

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鸡大胸+鸡小胸+黑胡椒+腊肠+西兰花+胡萝卜+木耳+香菇+柿子椒+玉米粒+豌豆+燕麦米+黑米+藜麦#晚餐•2020年5月15日#

筱Serena （北京,西城）

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Joyce丑丑

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#早餐•2017年4月14日##早午餐##果蔬汁#睡了二十个小时，四点起床。 情绪消沉到极点，没有心思去研究什么新的料理。 拌了蛋液的饭还碰撒了到地上墙上到处都是，给猪头狗全舔干净了。

cherrimeow （浙江,杭州）

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