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果汁
南瓜山药汁
南瓜山药汁
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Channyy
用料
南瓜
275克
山药
20克
即溶燕麦片 即溶燕麦片 即溶燕麦片 10g
南瓜山药汁的做法
将南瓜和山药蒸熟，盘子中南瓜蒸出的水不要倒掉
即溶燕麦片加少许热水成粘稠状（不是流动的液体，燕麦冲熟就行了）
将南瓜、山药和燕麦片一起导入破壁机中，按下果蔬键。
成品
小贴士
1.最后榨出来比较稠，所以我加了点温水再用破壁机打了一下，可以根据自己的喜好增减水量或不加水
2.燕麦片若没有也可以不加
3.用的是南瓜是普通的长南瓜
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芹菜腐竹
该菜谱发布于 2017-02-18 10:18:29
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