#午餐•2021年1月7日# 芒果一个、牛油果一个、洋葱1/4个、甜玉米1/5罐头,所有食材除玉米外洗净切块。 4杯水+一杯藜麦、煮开后挑中小火煮15分钟、后关火滤去多余的水备用,喜欢吃凉一些的可以用冰水多过滤两遍。 dressing:...
2021-01-08
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藜麦提早做好隔夜晾凉。芒果切小块,胡萝卜刷细丝,毛豆粒煮好放冰水里浸泡放凉,梨切小丁,还把烤杏仁切碎加进去。加橄榄油,蜂蜜,苹果醋,盐。一切都拌匀,冰箱里放一阵子让味道混合。我还切了点罗勒叶最后面拌进去。太好吃了,我以后多做!😋
2020-08-18
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菜谱很棒,我用的半个柠檬+一个青柠+橄榄油+盐+蜂蜜,做出来的dressing超棒! 南瓜丁+番茄丁+藜麦 然后用手拌的 嘻嘻嘻
2020-05-13
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#早餐•2018年12月7日# #只为记录# #2018我在下厨房# #老兔子の早餐🥣# 衡爸看完藜麦好处后 各种吃啊,熬粥,焖杂粮饭都要放
2018-12-07
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