九阳知食丨菠菜鸡丝蛋卷
#午餐•2017年2月1日# #充满想象力的乱入吃食# #围有一心，才有这一味# 昨天按照菜谱打发蛋白的做法 结果饼皮太厚太蓬松卷不起来 今天又做了一次 直接三个鸡蛋打散加面粉和牛奶 用平底锅煎 刚看了菜谱才发现自己卷法跟...
2017-01-31
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☁️早餐Day206☁️菠菜胡萝卜鸡丝蛋卷，感觉更像是增肌减脂食谱，很好吃又有营养。 #早餐•2016年11月17日#
2016-11-17
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没有电饼铛的菇凉伤不起-- 只想说因该先煮鸡肉在做饼 #晚餐•2016年7月21日#
2016-07-21
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菠菜鸡胸胡萝卜鸡蛋卷～ #午餐•2017年2月18日#
2017-02-18
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#早餐•2022年2月21日#
2022-02-21
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菠菜鸡丝蛋卷+牛奶
2019-11-03
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平板锅煎的 直接闷上五分钟 #午餐•2016年7月26日#
2016-07-26
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一切就散了.....减脂盒饭
2018-05-17
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早餐
2017-10-23
胡萝卜鸡肉换成洋葱火腿鸡翅肉了 #早餐•2016年7月22日#
2016-07-22
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。搅离梦
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金子家的小熙
