小胖砸想减肥
鲜虾冬瓜汤 吐司一片 蓝莓小番茄樱桃杏仁 等太阳下山就跑步去 (￣^￣)ゞ #减脂##晚餐#
2016-06-22
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煮鸡蛋 坚果 小黄瓜 橙子 三颗荔枝 燕麦片 和菠菜橙子smoothie🍹 最近感觉菠菜和橙子的组合好好喝诶 也顺便可以消灭买的一袋菠菜了 荔枝肉超厚 核就好小一点 吃起来hin幸福 (=ﾟωﾟ)ﾉ #减脂##早餐#
2016-06-17
剩了一点牛肉汤拿来炖了个蔬菜 有蘑菇 白菜和豆腐🙈主食是costco的饼 好吃 #晚餐#
2016-03-23
鸡蛋吞拿鱼三明治 蔬菜 杏仁 菠菜葡萄汁 真是个丑丑的三明治(｡-_-｡) 海哥哥吃了卤肉饭诶 #减脂##早餐#
2016-06-19
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蒸螃蟹 坚果蔬菜和水果 还有一杯菠菜橙子smoothie 下课去跑了5km 最近总是偷懒噢 不好不好 #减脂##晚餐#
2016-06-16
目测晚饭没法回家吃了 所以顺手准备了和海哥哥的便当🍱 碳水脂肪蛋白质维生素都齐啦～ p.s. 逛超市终于找到了完完全全一点添加都没有的全麦面包 😂😂 p.p.s. 海哥哥做牛肉真好吃 #减脂##晚餐#
2016-04-12
用烤肉酱腌了一下鸡胸肉 炒了洋葱青椒胡萝卜 碗底铺了一些撕碎的饼 👻好好吃 好像一下子掌握了鸡胸肉不柴的方法呢 #晚餐#
2016-03-24
黑米粥 小银鱼鸡蛋饼蔬菜沙拉 一点水果 鸡蛋饼是臭臭做哒 超好吃❤️🐟 #早餐#
肉酱拌面 跟水煮青菜 还有水果 吃完一盘海哥哥非说没够吃 结果刚煮好第二锅面 他又说他吃水果吃饱了ಠ_ಠ 可能是欠打了 #晚餐#
2016-06-23
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六点半醒了跟打了鸡血一样精神 放假两个星期没锻炼体力跟不上了.. 周末好好调整一下！ 西芹炒百合 鸡蛋香肠三明治 坚果 蓝莓和草莓 #减脂##早餐#
2016-05-14
啊 又开学了 时差还没倒好 回家的两个星期吃的太high了 不过竟然没肥 难道是基础代谢提高了？😏 不管 要好好学习继续减肥咯💪 #减脂##早餐#
2016-05-12
杂粮饭团 西红柿 蒸南瓜 蒸茄子 饭前还吃了几片卤牛肉 复习效率好低... 三小时三道题 (╯°□°）╯︵ ┻━┻ #减脂##晚餐#
2016-04-16
昨天去safeway买菜发现了无添加的法棍 果断买了 下学期开始研究研究烘培吧💕 还有九个小时就考试了 而我还是做了早餐 迷之从容(¬_¬) 吃完还是继续复习咯 希望考题不要太难🙏 #减脂##早餐#
2016-04-15
今早我还是老规矩(￣^￣)ゞ 给海哥哥煮了一锅虾仁韭黄馅的饺子 吃完就来图书馆开始复习了 明天就开始第一门考试啦ಥ_ಥ #减脂##早餐#
2016-04-14
虽然已经做好了三明治 可海哥哥非要吃牛肉面拦不住咯(￣Д￣)ﾉ 汤是卤牛肉的汤 牛肉就是牛肉 真是香啊 我想叫它男子汉牛肉面 💪🏻 因为来过我家的小伙伴才知道这碗有多大😂 .....剩了一个三明治🙄 #早餐#
2016-04-13
呼(●°u°●) 」13页的paper终于due啦～ 结课第一天 final复习第一天～ 全麦面包瘦牛肉三明治 混合蔬菜和杏仁 水煮蛋和水果～ (￣^￣)ゞ #减脂##早餐#
鸡蛋的熟度刚刚好💕 #早餐#
我的汤面 豆腐干 和火龙果 海哥哥自己吃了拌面 ...除了这个我还吃了一个卤鸡爪和两个卤鸭头😂虽然homemade 不过热量量还是很高吧😂 #晚餐•2016年3月22日#
kimi五花肉
