蛋包豆腐(减肥丰胸的福祉)

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作为女生都懂得减肥丰胸的重要性,当然减肥时要多吃蛋白质,少盐少油少糖等等,那么这道菜绝对的健康营养而且符合减肥群,主要材料就是豆腐和鸡蛋,而且口感超级柔软,美味

用料  

豆腐 一大块
鸡蛋 四个
葱花 适量
适量

蛋包豆腐(减肥丰胸的福祉)的做法  

  1. 将豆腐切成筛子块大小备用,将鸡蛋打入碗中搅匀,切好葱花。

  2. 将锅预热,倒入少量油,待油热后放入葱花,待葱花炒出香味后放入切好的豆腐翻炒。待豆腐七八分熟时调小火,将搅匀的鸡蛋延锅边转圈倒入,然后调大火,将浸满鸡蛋的豆腐块不断翻炒,待鸡蛋都凝固在豆腐块上后,加入一小勺食盐,然后继续翻炒(炒过程中可以尝一下咸淡程度酌量加盐)然后就可以关火盛出来啦。

    蛋包豆腐(减肥丰胸的福祉)的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2015-12-10 20:50:35
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