☀️居家办公的新一周 💪12mins壶铃全身燃脂&12mins腰腹臀腿燃脂&8mins拉伸 🥣玉米面新鲜绝配燕麦&肉松 #by小家妇VIVI# #早餐•2022年5月16日#
2022-05-16
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☀️起早5:30的周一 💪壶铃全身燃脂🧘♀️拉伸 🥣玉米燕麦粥里窝了蛋~中午清炖羊肉土豆&羽衣甘蓝圆白菜摊蛋,黑胡椒调味(一个蛋有点少) #by小家妇VIVI# #早餐•2022年9月26日#
2022-09-26
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☀️晚睡6:30起的周四 💪壶铃全身燃脂&HIIT🧘♀️拉伸 🥣燕麦燕麦玉米糊窝蛋~蒙古的奶豆腐得微波炉加热才能软下来 #by小家妇VIVI# #早餐•2022年9月29日#
2022-09-29
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☀️周二 💪壶铃全身燃脂&HIIT🧘♀️拉伸 🥣早上碳水时刻~连玉米燕麦粥+全麦吐司~减脂又饱腹~体重103目标100- #by小家妇VIVI# #早餐•2022年9月27日#
2022-09-27
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🌧️超级难打车的雨天,晚上天贼好了 💪12mins壶铃全身燃脂🧘♀️17mins晨间唤醒&腰腹臀腿燃脂~下雨没跑成步 🥣喝玉米燕麦糊糊 #by小家妇VIVI# #早餐•2022年6月29日#
2022-06-30
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收了一袋细玉米面,最近打算用它做几种吃的😁然而我是怎么也没吃出来玉米的香味来呢🤣🤣是细玉米面本来就吃不出来的么😂😂糊糊的口感我很喜欢就是了🙈加了燕麦有点嚼劲更赞!
2017-07-02
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