#晚餐•2016年6月12日# 荷兰黄瓜 鹰嘴豆 樱桃番茄 盐焗杏仁 水煮蛋 混合沙拉 ...... 本来是想着减肥做的一罐沙拉，准备吃了下班回去锻炼，天了噜别小看一罐沙拉的威力！还没吃完就胃撑得不行，明天要...换小...
2016-06-12
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鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
（海外,英国 ）
#K7减脂增肌# 1层 黑醋汁/2层 小番茄/3层 鹰嘴豆/4层 水芹菜/五层 牛油果加一丢丢奶酪/6层 西兰花/7层 羽衣甘蓝 报告完毕！#午餐•2015年5月21日#
2015-05-21
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kakeru
（北京,朝阳）
#午餐•2014年5月15日# #果果粗起来！# 昨天回来后还搞了个这个菜谱出来～真是深得我心有木有！这张是昨天带着的～酱汁是油醋汁 分层分别是黄瓜，小番茄，玉米粒，牛油果，切达奶酪，甜椒，最后沙拉菜^_^ 撑死了吃完！午餐懒得出去买于是带...
2014-05-15
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#果果粗起来！#刷存在感(☆_☆) 其实我都忘记这罐子吃的是啥了好么！！好久没做东西的我感到各种手痒啊啊！！好想烤蛋糕！！面包！！看着你们每天做辣么美！辣么多好次的简直羡慕死了啊啊！！人家过几天也要做早饭！米纳桑～早安哇～^_^ #早餐•2...
2014-06-10
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生菜藜麦虾仁豆腐葵花籽玉米蘑菇鹰嘴豆 配蜂蜜芥末油醋汁 #晚餐•2016年8月20日##keep calm and mix the salad#
2016-08-20
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吃货喵330
（广东,湛江）
蛋白质：三文鱼、金枪鱼、甜虾、带子 纤维素：DIY罐沙拉 碳水：寿司饭 从减脂进入增肌阶段真心不习惯啊... 每天都被教练大人念叨：你这食量太弱鸡了，要多吃多吃多吃！还要多吃肉少吃草！ 哦，人家清心寡欲了四个月不得慢慢适应一下嘛😑 #午餐•...
2016-09-14
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Emmazhy
（香港,中西区 ）
1层芝麻沙拉汁 2层黄瓜片 哦看不太到了 3层小番茄 4层芝士碎 5层牛油果 6紫边生菜 哦也看不太清了 冰箱里还有一个牛油果没时间吃 估计可能要坏掉的节奏我好心痛 #大家一起下厨房第八季｜食物美学大赏# #早...
2015-07-08
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grace是大表姐
（陕西,西安）
#晚餐•2014年5月17日# @kakeru KK我来刷菜谱了。。手忙脚乱，弄完感觉哪里不对，鹰嘴豆、蔓越莓和碧根果忘放了(￣▽￣)。。葡萄醋、黑胡椒、盐调汁，胡萝卜、紫叶生菜、各色小番茄、玉米粒和黄瓜。。上面的黄瓜是来秀新买的京瓷处理器...
2014-05-17
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浮躁的时光
（天津,南开区）
五种水果在里面！ 没有冰箱室友又都出去浪 我就一个人吃完了一个火龙果一个苹果两根黄瓜一根香蕉两个山竹还有核桃以及400g酸奶~ (>ლ) #晚餐•2015年10月10日#
2015-10-10
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氧原子
（四川,绵阳）
#午餐•2014年5月15日# 老照片，必须来占个沙发，曾经做彩虹杯的时候做的这个蔬菜沙拉杯！没想到和大K的菜谱有异曲同工的地方！所以默默的来占个沙发，下次认真按照菜谱做！ 嗯，这个分别是紫橄榄，紫薯，黄瓜，生菜，柠檬，橘子，西红柿。
2014-05-15
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邪恶paopao
刘小牧儿
Eva_M
_欢某某
香蕉女郎
gigi小仙女
海绵蜀黍
