#早餐•2024年6月1日# #慢慢读轻食日记#液种:50克高粉,100克牛奶,3克酵母,两个鸡蛋黄,搅匀提前一天冷藏发酵。主面团:200克高粉,25克奶粉(两大罐雀巢怡养必须消耗掉)3克盐,40克黄油,全部液种,看状态加水或牛奶,50克应...
2天前
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#早餐•2024年5月30日# #慢慢读轻食日记# 母亲节给妈妈和婆婆一人一个奶粉大礼包,妈妈每天都喝,婆婆不爱喝,给我还回来,老公不爱喝,只能自己喝了,做面包再不用买奶粉了
4天前
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#早餐•2024年5月24日# #慢慢读轻食日记#黄瓜🥒土豆泥 做两种餐包,抹茶和巧克力,都是榛子巧克力馅(终于消耗没了),不同的是抹茶里面我放了大蓝莓,结果严重爆浆
10天前
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#早餐•2024年5月11日# #慢慢读轻食日记#早60.8kg。本来想吃一个鸡蛋,结束早餐,起床有改变注意了,煎了半个茄子,两个蟹棒,一碗可可燕麦牛奶🥛,今天阴天,妈妈已经三天没跟我视频了,这周串休,今天还是工作日,下午看看能不能早走回家...
23天前
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#慢慢读轻食日记# #下午茶•2024年4月29日# 隔夜燕麦杯,一层酸奶一层原味即食燕麦一层椰子粉洒羽衣甘蓝粉,一层酸奶一层脆的卡乐多水果麦片一层蛋白粉,一层可可粉一层酸奶一层芒果和芭乐。说下一层一层的意义,勺子挖一口可以吃到多重食材,口...
04-29
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#早餐•2024年4月27日# #慢慢读轻食日记# 早净重60.7kg,昨晚61.7kg。鹅蛋一切两半,浇点海鲜酱油,和新买的低脂芝士鸡肉卷一起,空气炸锅10分钟烤一下。烤鹅蛋不错,鸡肉卷不好吃。老公要吃面条,我强制他和我一起吃减脂餐,...
04-27
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#慢慢读轻食日记# #早餐•2024年4月23日# 早60.3kg,睡前61kg。正常。隔夜酸奶麦片加了蛋白粉和椰子粉,放点在全麦面包上,很好吃。芭乐是给妈妈买的,地址填错了,今早决定我留下来,再给妈妈拍一箱。老公不爱吃,只能我自己吃,据说...
04-23
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