记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵
#午餐•2023年8月30日# 豉香辣子肉 西红柿炒蛋 素炒毛白菜 红烧牛肋骨 今天跑了人生第一个5公里✌️ 从跑步机上下来 感觉自己热气蒸腾 谢谢健身房程二姐的技术分享和伴跑 她跑了9公里 是我的榜样👍
2023-08-30
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今天的水量掌握住了 分量够三小碗,正好三个人吃。大概有300多克将近400克米,比食谱的水量减少了,上次按食谱水量有点湿,这次刚好,可能是家里米饭不吸水,#午餐•2023年8月30日# 今天干湿合适
2023-08-30
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