#健康餐666666#

柠汁凉面 

#健康餐666666# 50、一大碗！柠香为主，比较清爽。#晚餐•2020年8月11日#

陆升升 （江苏,苏州）

海苔芝麻蛋白饼干：出差、旅行打破了饮食习惯怎么办？ 

#健康餐666666# 49、嘎嘣脆时最好吃！ #晚餐•2020年8月11日#

陆升升 （江苏,苏州）

黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐 

#健康餐666666# 48、好吃，肿么回事！太像凉皮的味儿了！#晚餐•2020年8月10日#

陆升升 （江苏,苏州）

丝瓜面 

#健康餐666666# 47、喜欢吃买的鲜面条～#晚餐•2020年8月8日#

陆升升 （江苏,苏州）

【健康三餐】孜然牛肉 

#健康餐666666# 46、以为在吃羊肉串儿#晚餐•2020年8月7日#

陆升升 （江苏,苏州）

黄桃蓝莓燕麦脆丨健康·三餐 

#健康餐666666# 45、做的半份，其他都减半，椰子油未减，拌个酸奶吃#晚餐•2020年8月7日#

陆升升 （江苏,苏州）

番茄菜花米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭7> 

#健康餐666666# 44、还挺美味的#晚餐•2020年8月7日#

陆升升 （江苏,苏州）

【健康三餐】菜花米“米饭”（Cauliflower rice）基础版 

#健康餐666666# 43、剁剁剁～我只能剁这么碎啦。#晚餐•2020年8月7日#

陆升升 （江苏,苏州）

番茄丝瓜汤 

#健康餐666666# 42、清清淡淡，也不是很怪，加了点儿豆腐～#晚餐•2020年8月6日#

陆升升 （江苏,苏州）

番茄牛肉酱：狂吃蛋白质对身体有危害！ 

#健康餐666666# 41、不错不错味道好极啦～挺喜欢吃里面的小兵豆，太小了，还没咂摸出滋味就下肚了，嗯……#晚餐•2020年8月5日#

陆升升 （江苏,苏州）

粉丝蒸丝瓜 

#健康餐666666# 40、油放挺多的，所以都是菜籽油的味儿，发现粉丝挺好吃，又用小锅煮了一些#晚餐•2020年8月5日# 加进去拌拌，呼呼啦啦吃完。

陆升升 （江苏,苏州）

【健康三餐】西红柿炖牛肉 

#健康餐666666# 39、只做了一半的量，还挺多，这也算是个自由发挥的菜谱吧，酸酸哒，嗯……突然想吃红烧牛腩了🙄️#晚餐•2020年8月4日#

陆升升 （江苏,苏州）

【健康三餐】安东鸡 

#健康餐666666# 38、甜甜咸咸～#晚餐•2020年7月29日#

陆升升 （江苏,苏州）

蜂蜜全麦早餐包丨健康·烘焙 

#健康餐666666# 37、今天好懒啊，躺了一天，刚刚才觉得要做点什么才好，于是打了个全麦面团子，蜂蜜加进去面团好香，没有打出膜，撒了椰蓉，以为上色过度了，但是还挺香的，口感糙糙哒～#晚餐•2020年7月28日#

陆升升 （江苏,苏州）

烤玉米 

#健康餐666666# 36、好久没有做小白老师的菜了，感觉可以安排安排了，看到好多人都用锡纸裹着烤或者不扯掉包衣烤或者直接烤，很饱满水嫩的样子，感觉挺好的，下次试试。#午餐•2020年7月27日#

陆升升 （江苏,苏州）

【健康三餐】焦香洋葱煎蘑菇 

#健康餐666666# 35、黑不溜秋炒蘑菇，今天初伏的最后一天，特地早点出去晒了会儿背，晒的老脸通红汗流浃背，看看时间才过去20分钟，算了收摊！又晒了被子和席子，待会儿要艾灸，晚上再运动艾草泡脚，总感觉我这样弄会把自己搞虚脱哈哈哈，再会。...

陆升升 （江苏,苏州）

【健康三餐】蒜香肉末炒茄子 

#健康餐666666# 34、米醋放太多了，被我妈嫌弃了……真是的，醋那么健康的。#午餐•2020年7月25日#

陆升升 （江苏,苏州）

南瓜燕麦银耳露 

#健康餐666666# 33、好喝！#午餐•2020年7月25日#

陆升升 （江苏,苏州）