请选择不超过4M的图片
by海龙女
牛油果苹果奇异果酸奶沙拉
下班回到家，用电饭锅煮了一小锅黑胡椒瘦肉焖饭，懒得炒菜了，一小把苦苣菜、一个苹果、一根小青瓜、半个牛油果再加一小撮坚果拌成一盘沙拉，权当是菜了。#午餐•2019年10月9日##我的饮食计划#
2019-10-09
46 0
Green Smoothie 潜心研究ing
早餐：香蕉草莓酸奶昔，加入了亚麻籽，增加饱腹感。早安！#我的饮食计划##早餐记事#
2019-10-02
29 1
早餐记事
一到上班的日子就不想好好吃饭的我，今天早上又煮了一锅粥，准备从早吃到晚；都说豆浆加半勺糖，最能激发豆浆的香味，反正我是信了……早安！#我的饮食计划##早餐•2019年9月29日##早餐记事#
2019-09-29
67 0
家常烧海参
午餐之海参酿肉。#午餐•2019年9月28日##我的饮食计划#
2019-09-28
43 0
今天饮食计划：早晨煮好雪蛤，做了一杯椰汁雪蛤，煎了块蔬菜鸡蛋饼，解决早餐；去菜市买了猪肉，女儿今晚回来，晚餐准备做牙签肉给她吃。#早餐•2019年9月27日##我的饮食计划#
2019-09-27
58 0
黄瓜雪梨汁
#我的饮食计划##晚餐•2019年9月26日#晚餐：雪梨青瓜汁，淡淡的绿色。
2019-09-26
34 0
胡萝卜苹果汁
#我的饮食计划##午餐•2019年9月26日#中午喝了一杯胡萝卜苹果汁，半个苹果+1/4根胡萝卜，颜色漂亮！^_^
52 1
牛油果奶昔
#我的饮食计划##早餐记事#今天准备轻断食的一天，早餐来一杯牛油果奶昔。早安！
48 0
简单番茄酱意面
今天饮食计划：今天准备吃一天意面；番茄意面真的超快手，适合上班的早晨吃，我甚至在煮意面的10分钟内，跑着在小区遛了10分钟狗，回来熬了番茄酱，把意面放入搅拌均匀即可。早安！#我的饮食计划##早餐记事##早餐•2019年9月25日#
2019-09-25
63 0
小葱麻油酱油面
今天饮食计划：早餐煮一大碗小葱麻油酱油面，再煎了一个煎蛋；上班的日子总是忙忙碌碌，用电饭锅煮半锅白粥，可以简单地吃上一天...... 种下的百合花终于破土而出……^_^#我的饮食计划##早餐•2019年9月24日#
2019-09-24
什锦蛋炒饭
午餐：人参鸡汤+蛋炒饭+青菜；其实我就喝了汤水，鸡汤里的肉基本都给阳阳吃了......[捂脸]#午餐•2019年9月23日##我的饮食计划#
2019-09-23
40 0
木瓜炖雪蛤
今天饮食计划：老爸的水果木瓜非常甜，很适合做木瓜炖雪蛤，还有昨天做的黑胡椒牛肉酥，馅料全部都是新鲜牛肉，原本以为会是一道美味可口的点心，谁知道烤出来后牛肉馅吃起来太柴，终于明白了苏式鲜肉月饼为什么要用半肥瘦的新鲜猪肉；必须改良一下牛肉馅的腌...
49 0
羊肚菌炖乳鸽汤 好喝不胖的美容汤
午餐：羊肚菌老鸽汤+黑胡椒鱼片+米饭+青菜。#午餐•2019年9月22日##我的饮食计划#
2019-09-22
38 1
今天饮食计划：早餐用一小簇面条、一个番茄、几片鱼片和两棵蒜粒，做成一盆鲜浓的鱼片番茄汤面，安慰了昨天轻断食的胃。早安！#早餐•2019年9月22日##我的饮食计划#
54 0
红肉火龙果酸奶昔
晚餐：火龙果酸奶汁。在这经常聚餐的周末进行轻断食，绝对是在考验自己；今晚准备看着你们朋友圈里的大餐美食流口水......[捂脸][捂脸][捂脸] #我的饮食计划##晚餐•2019年9月21日#
2019-09-21
2019年09月21日
午餐一杯青瓜西芹雪梨汁......嫌弃不够绿，加了一小勺抹茶粉......[捂脸][捂脸][捂脸]#午餐•2019年9月21日##我的饮食计划#
34 1
胡萝卜牛奶汁
#我的饮食计划##早餐•2019年9月21日#今天饮食计划：今天周末准备轻断食，全天喝果蔬汁。
44 0
今天饮食计划：昨晚做了汉堡胚，今天早晨夹个煎蛋和苦苣菜，做成简单的汉堡，喝杯牛奶，上班日子的早餐就解决了。中午准备做一小锅云腿香菇饭，解决午餐和晚餐的问题。早安！#早餐•2019年9月20日##我的饮食计划#
2019-09-20
69 0
海龙女
